ゴルフは世界中で人気のスポーツです。
また最近では老若男女問わず、ゴルフを始める人がかなり増えてきています。
ゴルフプレイヤーは、ゴルフのどういうところに魅力を感じてプレーしているのでしょうか。
今回は、
ゴルフをしてみたいと思っているけどなんとなく一歩踏み出せない方、
そもそもゴルフの何が良いの？どんなメリットがあるの？と思っている方のために、
ゴルフを始める8つのメリットをお伝えしていきます。
ゴルフを始める一歩が踏み出せない主な理由
お金がかかるから
一昔前までは、ゴルフはお金に余裕のある人しかできないといわれていました。
その理由は、ゴルフ場の利用料金やゴルフに必要な道具が高額であったためです。
ですが今はゴルフ場の料金が昔と全然違います。土日でもハーフであれば3,000円台でプレーすることができます。
また近年ゴルフ用品も様々なものが出てきていますし、最初から全てを揃える必要はありません。
忙しくて練習する余裕がないから
仕事や家のことで忙しいのに、今から新しく何か始めるなんてと思っている方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方は実はゴルフが合っているかもしれません。ゴルフは隙間時間に上達することができます。打ちっぱなしでの練習は30分ほどでもできますし、自宅でのオンラインスクールもたくさんあります。週末の夕方30分だけでも打ちっぱなしへ行くと、良い気分転換になりますよ。
今から始めても遅いから
ゴルフは何歳から始めても遅くはありません。
定年退職後にゴルフを始める方も少なくありませんし、正しい方法で練習をすれば、少しずつ上達していきます。その達成感が楽しいです。
年齢制限なく楽しめるところがゴルフの良いところと言えます。
始めるメリットがわからないから
ゴルフを始めるメリットはあらゆる面でたくさんあります。
実際に初めてみないと魅力が分かりづらいこともあるかと思います。
下部で簡単にメリットを挙げていますので、ぜひご覧ください。
ゴルフを始めるメリット【健康面のメリット】
①健康的な体を維持できる
ゴルフは運動不足を解消できます。
ゴルフでの運動はボールを打つだけでなく、たくさん歩きます。ゴルフ場では移動の際、歩いて次の場所へ行くので、とても良い運動になります。
運動を習慣的にすると、生活習慣病の予防にもつながりますね。
ゴルフは年齢を問わないので、楽しく続けることができます。
②脳が活性化する
ゴルフは頭も使います。
ボールを打つだけでも、天気や風向、地面の傾斜や自分の体調など多くのことを考慮します。
ゴルフは本当に奥が深いです。そこが楽しいのですが！
ゴルフを始めるメリット【精神面でのメリット】
③精神的に幸せ度が高くなる
ゴルフをすることで幸せ度が高くなります。
幸せには、「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」の3つのホルモンが重要になるのですが、それら全てをゴルフで補うことができます。
・自然の中でプレーをする＝「セロトニン」 ・ゴルフを通して人とつながる＝「オキシトシン」 ・少しずつ上達して達成感を感じる＝「ドーパミン」
上記は
精神科医が見つけた3つの幸福 [ 樺沢紫苑 ]という本を読んで知りました。
とてもおすすめなのでリンクを載せておきますね。
精神科医が見つけた3つの幸福 [ 樺沢紫苑 ]
体の健康だけでなく、メンタルにも良い効果があるのでぜひゴルフを始めていただきたいです！
④集中力がアップする
ゴルフは集中力がかなり重要です。
ボールを打つとき、周りが気になったりして心が乱れていると
上手く飛びません。
ゴルフは「メンタルのスポーツ」とも言われるほど安定した精神が必要なので、
集中力を鍛えることができます。
ゴルフを始めるメリット【人間関係でのメリット】
⑤職場の人間関係が良好になる
一般的に職場のストレスの１番の原因といわれるものは人間関係です。会社のゴルフコンペなどに参加すると、信頼関係を構築する良い機会となります。コースを回りながら、またゴルフ後の食事などで会話をすることでお互いのことをよく知り、親睦が深まります。一緒にゴルフを楽しむことで、同僚や上司だけでなく、社外の人など新しいつながりを確立することもできます。
⑥ゴルフ友達ができる
ゴルフをしていると新しい人に出会う機会がよくあります。会社や地域、個人主催のコンペへ行くと、多くの人が集まります。同じコンペに数回行くと毎回会う人がいますし、コースを回りながら話すので仲良くなります。
ゴルフを始めるなら
スクールに通う
初めのうちからスクールでプロに指導してもらうと、短期間で効率良く上達します。
やるからには上達したい、本格的に始めたいと思っている方は
スクールに通うことがおすすめです。
各スクールは体験や見学ができるので、
気になるスクールを見ておいてから決めましょう。
【初心者におすすめのゴルフレッスンスクール3選】 ・ RIZAP GOLF→短期間で効果を実感したい方におすすめです。 ・ 【サンクチュアリゴルフ】
→比較的安価のスクールを選びたい方におすすめです。 ・ 初心者のレッスンなら渋谷deゴルフ・二子玉deゴルフ
→初心者向けかつ手頃な価格でお探しの方におすすめです。